ASIAN SALMON WITH STIR-FRIED
NOODLES
20 mins to
prepare and 20 mins to cook
serves 4
For the salmon fillets
4 salmon fillets
For the sauce
3tbsp dark soy sauce
2tbsp honey
1tbsp dry sherry or
rice wine
1tbsp sweet chilli
sauce
1tbsp sesame seeds
For the noodles
350g (5oz) dried egg
noodles
1tbsp sunflower oil
1 yellow pepper,
sliced
2 carrots, cut into
ribbons with a potato peeler
1 bunch spring onions,
finely sliced
2tbsp chopped fresh
coriander
- Preheat the oven to gas 4, 180°C, fan 160°C. Place the salmon fillets in a shallow dish. Mix the soy sauce, honey, sherry (or rice wine) and sweet chilli sauce, brush over the salmon and leave to marinate for 15 minutes, if possible.
- Place the salmon on a greased baking tray, reserving the marinade. Sprinkle the fish with the sesame seeds. Bake for 12-15 minutes until tender and the fish flakes easily.
- Meanwhile, cook the noodles as directed on the packet. Drain well.
- Heat the oil in a frying pan and fry the yellow pepper for 2-3 minutes until slightly softened. Add the drained noodles, reserved marinade, carrots and spring onions. Heat through, then stir in the coriander. Serve with the salmon on top.
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ASIAN LACHS MIT GEBRATENEN NUDELN
20 Minuten Vorbereitung und 20 Minuten kochen
Für 4 Personen
Für 4 Personen
Für die Lachsfilets
4 Lachsfilets
Für die Sauce
3 EL dunkle Sojasauce
2 EL Honig
1 EL trockener Sherry oder Reiswein
1 EL süße Chilisauce
1 EL Sesam
Für die Nudeln
350g getrocknete Eiernudeln
1 EL Sonnenblumenöl
1 gelbe Paprika , in Scheiben geschnitten
2 Karotten , in Streifen mit einem Kartoffelschäler geschnitten
1 Bund Frühlingszwiebeln, fein geschnitten
2 EL frischer Koriander, gehackt
Für die Sauce
3 EL dunkle Sojasauce
2 EL Honig
1 EL trockener Sherry oder Reiswein
1 EL süße Chilisauce
1 EL Sesam
Für die Nudeln
350g getrocknete Eiernudeln
1 EL Sonnenblumenöl
1 gelbe Paprika , in Scheiben geschnitten
2 Karotten , in Streifen mit einem Kartoffelschäler geschnitten
1 Bund Frühlingszwiebeln, fein geschnitten
2 EL frischer Koriander, gehackt
- Den Backofen 180°C (160°C Umluft) vorheizen. Die Lachsfilets in einer flachen Schale legen. Die Sojasauce, Honig, Sherry (oder Reiswein) und Sweet-Chili-Sauce, zusammen vermischen und mit einem Pinsel über den Lachs streichen. Für 15 Minuten marinieren lassen, wenn möglich.
- Den Lachs auf ein gefettetes Backblech legen, die Marinade darüber gießen. Den Fisch mit Sesamsamen bestreuen. Für 12-15 Minuten im Backofen backen.
- In der Zwischenzeit die Nudeln kochen wie auf der Packung steht. Gut abtropfen lassen.
- Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die gelbe Paprika 2-3 Minuten an schwitzen. Die abgetropften Nudeln, Marinade, Karotten und Frühlingszwiebeln in die Pfanne zufügen und erhitzen, dann den Koriander zufügen.